Ivonne Karolina Palacios Portocarrero
¡Bienvenidos a mi blog! Soy un gastroenterólogo con años de experiencia en el tratamiento de la gastritis, y hoy quiero compartir con ustedes algunos remedios caseros efectivos para aliviar los síntomas de esta molesta afección.
Como profesional formado en medicina, a menudo recomiendo consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Sin embargo, estos remedios naturales pueden ser útiles como complemento para aliviar la gastritis y el reflujo de forma segura y efectiva. Antes de sumergirnos en los maravillosos remedios, permítanme explicarles qué es la gastritis y cómo reconocer sus síntomas.
Qué es la gastritis y cuáles son sus síntomas
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede causar molestias como dolor abdominal, ardor, náuseas, vómitos e incluso pérdida de apetito. Sus síntomas pueden variar desde leves hasta más graves, afectando la calidad de vida de quienes la padecen. Como profesional de la salud, he tratado a numerosos pacientes con gastritis y entiendo lo incómodo que puede ser lidiar con esta condición a diario.
Múltiples causas producen la gastritis:
- La ingesta de bebidas alcohólicas.
- Fármacos, como los antiinflamatorios.
- El tabaco.
- Comidas picantes.
- Infección causada por la bacteria Helicobacter pylori. Estudios demuestran, que más de la mitad de la población tiene esta bacteria.
¿Qué síntomas presentan las personas que padecen gastritis?
Varían de un individuo a otro, incluso hay personas que no presentan síntomas. Los más comunes son:
- Dolor en el estómago.
- Vómitos.
- Heces con presencia de sangre.
- Ardor en el estómago.
- Eructos.
- Vómitos.
- Acidez estomacal.
- Falta de apetito.
Tipos de Gastritis
Puede ser clasificada en dos formas a saber:
- Por la duración de la patología:
1 Gastritis aguda
este tipo de gastritis, lo causa principalmente el uso de fármacos por periodos extensos, como el ibuprofeno. También, el estrés y el consumo de alcohol. Se dice que es aguda, porque suele durar algunos días y al eliminar el agente que lo causa, esta tiende a desaparecer.
2 Gastritis crónica
este tipo de gastritis, es producida cuando el periodo de la enfermedad es más largo, pueden durar meses o años. Está comprobado que, la causa principal de la gastritis crónica, la produce la infección por la bacteria Helicobacter pylori.
- Por los síntomas y consecuencias:
3 Gastritis erosiva
una gastritis erosiva, produce una úlcera en la mucosa del estómago. La mucosa del estómago, se debilita y la deja de proteger permitiendo que los ácidos pasen. Estas erosiones, producen sangrado y se relacionan con el abuso de alcohol y tabaco.
4 Gastritis atrófica
cuando se trata de gastritis atrófica, la capa que protege al estómago está afectada, elevando el riesgo de desarrollar un cáncer de estómago. Esta capa protectora, comúnmente es afectada cuando está presente la bacteria Helicobacter pylori.
Los síntomas que caracterizan la gastritis atrófica son la falta de alguna vitamina, la no absorción de nutrientes en el momento de la digestión o la anemia.
¿Qué es lo que provoca la gastritis?
La gastritis puede ser provocada por diversas causas, siendo la infección por la bacteria Helicobacter pylori una de las más comunes. El consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) y el estrés crónico también pueden contribuir al desarrollo de esta afección.
Además, ciertas enfermedades autoinmunes, trastornos del sistema inmunológico y reflujo biliar pueden desencadenar la inflamación del estómago. Identificar la causa subyacente es fundamental para el tratamiento efectivo de la gastritis.
¿Cómo me doy cuenta de que tengo gastritis?
Los síntomas mencionados anteriormente, como dolor abdominal y ardor en la zona del estómago, son señales de alerta de la gastritis. Si experimentas malestar recurrente después de comer o durante la noche, es importante que acudas a un profesional de la salud para un diagnóstico adecuado. Un médico puede realizar exámenes y pruebas para confirmar la presencia de gastritis y determinar su causa.
¿Qué remedio casero es muy bueno para la gastritis?
En mi experiencia profesional, he visto que varios remedios caseros pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la gastritis. Si bien no reemplazan el tratamiento médico, pueden brindar alivio y mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta afección. A continuación, compartiré los ocho mejores remedios caseros que recomiendo para tratar la gastritis y el reflujo de manera natural.
Remedios Caseros para Tratar la Gastritis
Lista de remedios caseros para aliviar la gastritis de forma natural.
1.- Beber té verde con miel de manuka
El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, mientras que la miel de manuka tiene efectos antibacterianos. Para preparar este remedio, coloca una bolsita de té verde en una taza de agua caliente y déjala reposar durante unos minutos. Luego, agrega una cucharadita de miel de manuka y revuelve bien. Bebe este té dos veces al día para calmar la irritación estomacal y promover la curación.
2.- Jugo de papa
La papa cruda contiene enzimas que pueden ayudar a reducir la inflamación del estómago. Para preparar este jugo, lava y pela una papa mediana, luego rállela y exprime el jugo en un vaso. Bebe este jugo media hora antes de cada comida principal para aliviar el dolor de gastritis y mejorar la digestión.
3.- Té de congorosa
La congorosa es una hierba medicinal con propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para la gastritis. Prepara este té colocando una cucharadita de hojas de congorosa en una taza de agua caliente. Déjalo reposar por 10 minutos y luego cuela el líquido antes de beberlo. Toma este té dos veces al día para reducir la irritación en el estómago.
4.- Té de pimienta rosa
La pimienta rosa contiene fitoquímicos que pueden ayudar a proteger el revestimiento del estómago y reducir la inflamación. Para preparar este té, agrega una cucharadita de pimienta rosa en una taza de agua caliente y déjalo reposar por unos minutos. Cuela el té y bébelo de forma regular para obtener sus beneficios para la gastritis.
5.- Té de acelga
La acelga es una verdura rica en nutrientes y antioxidantes que pueden contribuir a aliviar los síntomas de la gastritis. Para preparar el té, lava bien las hojas de acelga y ponlas en una taza de agua caliente. Deja que el agua absorba los nutrientes de la acelga durante unos minutos y luego bébelo para calmar la irritación estomacal.
6.- Té de jengibre
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, lo que lo convierte en un excelente remedio para la gastritis. Para preparar este té, pela y corta un trozo pequeño de jengibre fresco, colócalo en una taza de agua caliente y déjalo reposar por 10 minutos. Cuela el té antes de beberlo y disfruta de sus beneficios para tu estómago.
7.- Jugo de papaya y melón
La papaya y el melón son frutas que contienen enzimas digestivas que pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación en el estómago. Para preparar este jugo, mezcla una taza de papaya en trozos y media taza de melón en una licuadora hasta obtener una mezcla suave. Bebe este jugo una vez al día para aliviar los síntomas de la gastritis.
8.- Zumo de manzana
El zumo de manzana puede ayudar a aliviar la acidez estomacal y calmar la irritación del revestimiento gástrico. Asegúrate de usar manzanas maduras y sin piel para preparar este zumo. Licúa las manzanas con un poco de agua hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe este sumo dos veces al día para obtener alivio.
9.- Agua de limón
tomar un vaso de agua tibia con limon en ayunas, ayuda a sanar las úlceras.
10.- Jugo de repollo
Lo puedes consumir en ensaladas, también se puede licuar con un poco de agua y tomar 2 tazas diarias.
11.- Regaliz
aporta grandes beneficios para la salud, ayuda a combatir enfermedades gastrointestinales por sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, su uso frecuente es efectivo contra la bacteria H. Pylori.
12.- Cebada y lino
en un vaso con agua de cebada, agrega una cucharada de semillas de linaza. Déjalo reposar durante la noche y toma en ayunas.
13.- Papa cruda
Para aliviar el malestar estomacal, se muele una papa cruda, después de lavar bien y pelar. En un vaso de agua se mezcla bien y se deja reposar toda la noche, en la mañana se cuela y se toma.
14.- Perejil
se prepara un batido con sus ramas, se licua y se toma 3 veces al día.
15.- Gelatina sin sabor
La gelatina ayuda a combatir la acidez estomacal, se puede comer una taza tres veces al día, en ayunas, al medio día y antes de ir a dormir.
¿Qué fruta es buena para curar la gastritis?
Entre las frutas que pueden ser beneficiosas para curar la gastritis se encuentran la papaya y la manzana. La papaya contiene enzimas digestivas que ayudan a reducir la inflamación, mientras que la manzana, especialmente en forma de zumo sin piel, puede aliviar la acidez estomacal y calmar la irritación del revestimiento gástrico.
¿Qué bebida es buena para la gastritis?
Además de los remedios caseros mencionados anteriormente, el té de jengibre y el té de congorosa son buenas opciones de bebidas para la gastritis. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas, mientras que la congorosa es una hierba medicinal que puede reducir la irritación estomacal.
¿Cuál es el mejor jarabe para la gastritis?
Si bien los remedios caseros y las infusiones pueden ser útiles, no existe un «mejor» jarabe universal para la gastritis. Sin embargo, algunos jarabes a base de hierbas, como la malva o la regaliz, pueden ayudar a aliviar la irritación estomacal y la acidez. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de usar cualquier suplemento o producto herbal para asegurarse de que sea seguro y adecuado para su caso específico.
Alimentos Recomendados para los Pacientes con Gastritis
Las personas que sufren de gastritis, deben preparar sus alimentos al grill, a la plancha, o sudados, evitando las frituras. Pueden consumir los
siguientes alimentos:
- Bebidas sin cafeína.
- Pan blanco.
- Verduras cocidas.
- Frutas.
- Arroz.
- Carnes magras (pollo, pavo, pescado).
- Clara de huevos.
- Productos lácteos desnatados.
Jugos para aliviar la Gastritis
Debes tener un equilibrio entre el consumo de estos jugos con una dieta balanceada, de esta manera ayudarás a tu aparato digestivo a que funcione mejor.
1.- Jugo de banana y papaya
ambas frutas contribuyen a tener una buena salud a nivel digestivo, ayudando a desinflamar el estómago.
INGREDIENTES
- 1 banana.
- 1 pedazo de papaya.
- 250 ml de agua.
PREPARACIÓN
- Lava las frutas.
- Retíralo las conchas, córtalas en pedazos pequeños.
- Introduce las frutas a la licuadora con el agua.
- Licúa por medio minuto.
- Toma en ayunas.
2.- Jugo de zanahoria y apio
nos ayuda a disminuir la inflamación generada por la gastritis.
INGREDIENTES
- 2 zanahorias.
- 1 tallo de apio.
- 250 ml de agua.
PREPARACIÓN
- Lava las zanahorias.
- Córtalas en pedazos pequeños.
- Introduce las zanahorias a la licuadora junto con el agua.
- Licúa por medio minuto.
- Toma en ayunas.
3.- Jugo de Aloe Vera y Papaya
las propiedades del aloe vera ayudan a combatir a la bacteria Helicobacter pylori.
INGREDIENTES
- 100 gramos de cristal de sábila.
- 1 taza de papaya picada en trozos.
- 250 ml de agua.
PREPARACIÓN
- Introduce el cristal de la sábila, los trozos de papaya a la licuadora
junto con el agua. - Licúa por medio minuto.
- Toma en ayunas.
4.- Jugo de manzana con coco
la manzana contiene pectina, que ayuda a equilibrar la microbiota intestinal.
INGREDIENTES
- 1 manzana picada en trozos.
- 250 ml de agua de coco.
PREPARACIÓN
- Introduce los trozos de manzana a la licuadora junto con el agua de coco.
- Licúa por medio minuto.
- Toma en ayunas.
5.- Jugo de papaya
este jugo suele emplearse para combatir la acidez, la pesadez y el dolor estomacal que ocasiona la gastritis.
INGREDIENTES
- 250 gramos de papaya picada en trozos.
- 250 ml de agua.
PREPARACIÓN
- Introduce los trozos de papaya a la licuadora junto con el agua.
- Licúa por medio minuto.
- Toma en ayunas.
6. – Jugo de zanahorias, apio y espinacas
este jugo aporta una gran cantidad de fibras y antioxidantes.
INGREDIENTES
- 3 zanahorias picada en trozos.
- 2 tallos de apio picados en trozos.
- 6 hojas de espinacas.
- 250 ml de agua.
PREPARACIÓN
- Introduce los trozos de zanahorias, apio y las hojas de espinaca a la licuadora junto con el agua.
- Licúa por medio minuto.
- Toma en ayunas.
- Si te parece muy invasivo el sabor, puedes endulzar con una cucharadita de miel de abejas.
Alimentos que deben evitarse en caso de gastritis
En el tratamiento de la gastritis, también es esencial evitar ciertos alimentos que pueden empeorar los síntomas. Los alimentos picantes, grasos y ácidos, así como las bebidas alcohólicas y carbonatadas, deben ser limitados o eliminados de la dieta. Además, es recomendable reducir el consumo de cafeína y chocolate, ya que pueden agravar la irritación estomacal.
Espero que estos consejos y remedios caseros sean de utilidad para quienes buscan alivio de la gastritis. Recuerden que cada persona es diferente, por lo que es fundamental consultar a un médico antes de probar cualquier tratamiento, incluso los naturales. ¡Cuidemos de nuestra salud y bienestar con conocimiento y responsabilidad!
