¿ Como eliminar la Bacteria Helicobacter Pylori con remedios caseros ?
Ivonne Karolina Palacios Portocarrero
La Helicobacter pylori, es una bacteria que se aloja dentro del tracto gastrointestinal, perjudicando la mucosa gástrica. Esta bacteria es sumamente delicada, ya que puede provocar úlceras gástricas o cáncer si no se atiende a tiempo.
¿Cómo sé si tengo la bacteria Helicobacter pylori?
Es usual que esta bacteria no produzca síntomas aparentes. Sin embargo, al ir destruyendo la barrera epitelial que protege la mucosa gástrica, se va demoliendo por acción de los ácidos gástricos esta defensa protectora, ocasionando la gastritis y es allí cuando aparecen síntomas como:
- Dolor.
- Sensación de ardor en la boca del estómago.
- Falta de apetito.
- Mareos.
- Vómitos.
- Heces con sangre.
- Al pasar el tiempo, esta bacteria puede provocar anemia, por la pérdida de sangre.
¿Cómo se transmite la bacteria Helicobacter pylori?
- Por la saliva.
- Contacto oral con agua contaminada por heces.
- Alimentos contaminados con heces.
¿Cómo se previene la infección por Helicobacter pylori?
Es importante tener cuidado con la higiene:
- Lávate bien las manos, antes de comer.
- Lávate bien las manos, después de ir al baño.
- Evita usar utensilios personales de los demás individuos, como los vasos y cubiertos.
Alternativas tradicionales para controlar la Helicobacter pylori
Es importante mencionar que, los remedios caseros se utilizan como complemento al tratamiento farmacológico, ya que esta es una de las bacterias más resistentes descubiertas en la actualidad, debido a que ha sido capaz de resistir la acidez que hay dentro del estómago.
LOS TRATAMIENTOS CASEROS AYUDAN A CONTROLAR LOS SÍNTOMAS GASTROINTESTINALES, EVITANDO LA PROLIFERACIÓN DE LA BACTERIA; SIN EMBARGO, NO SON SUSTITUYENTES DEL TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO.
- Consume alimentos que sean ricos en zinc, que te ayuden a fortalecer el sistema inmunológico, por ejemplo, las ostras, el germen de trigo, las carnes blancas y los granos integrales.
El zinc, favorece la cicatrización de las úlceras gástricas, disminuyendo la inflamación producida en el estómago.
- Consume alimentos que sean ricos en Probióticos, como el yogurt, el kéfir, el chucrut, kombucha, kimchi.
- Consume infusiones con poderes antimicrobianos, como las infusiones de tomillo, jengibre, cúrcuma, cardamomo.
- Consume alimentos que te ayuden a controlar la acidez y a disminuir el malestar causado por la gastritis bacteriana, como la banana y la papa.
Remedios caseros para controlar la gastritis bacteriana
No todos los tratamientos tradicionales funcionan para todos igual, debes probar con algunos poco a poco, a ver cuál se adecua a tus necesidades.
1. Sigue una dieta que te ayude a desinflamar
Esta dieta debe incluir brócoli y aceite de oliva.
Los alimentos inflamatorios son:
- Alimentos procesados.
- Gluten.
- Alimentos que ocasionen acidez.
- Lácteos.
- Azucares refinados.
- Alimentos picantes.
- Alcohol.
- Cigarrillo.
2. Consumir extracto a base de ajo
El ajo es un potente antibiótico natural.
3. Consumir Probióticos
Estos alimentos ayudan a mejorar la digestión, equilibrando la microbiota intestinal.
Los Probióticos, ayudan a equilibrar la microbiota intestinal, introduciendo bacterias que compensan la acidez estomacal; por esto, detienen la migración de la Helicobacter pylori.
4. Consumir té verde con miel de manuka
estos ingredientes alivian el estómago. Estudios recientes, demuestran que tomar dos tazas de té verde al día, reducen la prevalencia de la bacteria Helicobacter pylori.
La miel de manuka, posee propiedades antibacterianas, que ayudan a solventar la infección.
4. Usar aceites esenciales
Los aceites esenciales de jengibre, menta y clavo de olor, ayudan al mejor funcionamiento del sistema digestivo. Los extractos de aceites, deben diluirse en un aceite portador, para poderse aplicar sobre la piel.
5. Consume alimentos más ligeros
Los alimentos con alto contenido en carbohidratos enlentece la digestión y pueden llegar a agravar la gastritis.
6. Come porciones pequeñas
ayudan a facilitar el proceso digestivo.
7. Evita fumar.
Nuestros cuerpos son nuestros jardines. Nuestra voluntad son nuestros jardineros.
William Shakespeare
8. Evita usar Medicamentos Antiinflamatorios No Esteroideos (AINES).
9. Reduce el estrés
el estrés puede ocasionar gastritis nerviosa.
Se recomienda aplicar:
- Masajes con aromaterapia.
- Practica meditación.
- PracticaR yoga.
- Practica ejercicios de respiración.
10. Aceite esencial de hierba luisa
Este aceite es eficaz para combatir la Helicobacter pylori. La hierba luisa tiene propiedades que favorecen la digestión, ayudando a erradicar la bacteria.
11. Propóleos
El propóleo tiene propiedades antibacterianas y bactericidas, reforzando el sistema inmunológico, ayudando a combatir enfermedades como la gastritis.
12. Jengibre
La raíz de jengibre ayuda a aliviar los síntomas asociados a la gastritis, como la acidez estomacal, los mareos, las náuseas.
13. Cúrcuma
Por sus efectos antiinflamatorios, se utiliza para aliviar las molestias causadas por la indigestión.
14. Repollo
Este alimento tiene propiedades para combatir la bacteria Helicobacter pylori, sobre todo si es consumido en forma de Probiótico o crudo.
Consideramos…
Recuerda que para combatir esta bacteria, se debe aumentar el consumo de alimentos que contengan propiedades bactericidas, antibióticas y ricos en nutrientes y vitaminas, que ayuden a fortalecer el sistema inmunológico. Ejemplo de esto, está en los alimentos como la equinácea, el tomillo, la menta, la miel, el romero, la cebolla y el ajo. Para vivir en armonía, debes superar las tensiones emocionales que aumentan la gastritis.
La respiración, es una actividad automática e involuntaria, que sin embargo, puede controlarse de manera consciente. Al practicar todas las mañanas una buena respiración, durante cinco o diez minutos, el ritmo respiratorio toma su cauce y permanece así durante el resto del día.
Si no se aprende a respirar, tendremos ataques de nerviosismo, hipertensión arterial, dolores musculares y ataques cardíacos; aumentando así, la ansiedad y el estrés. La respiración produce un beneficioso masaje en las vísceras y en los órganos internos, disminuyendo la tensión arterial.
Cuanto más profundamente se respire, mejor se oxigenan los tejidos y cuanto más fuerte esté el corazón, más bajo será su ritmo cardiaco, lo cual es un signo de buena salud.
Cuando la mente y el cuerpo están sometidos a presión, los músculos se tensan. La contracción y los calambres musculares, restringen el aporte de sangre, produciendo dolor, fatiga y tensión, aumentando así, la gastritis.
