Remedios caseros para combatir la colitis

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Editor choice remedios caseros para aliviar la colitis

¡Bienvenidos a mi blog! Soy un gastroenterólogo con años de experiencia en el tratamiento de la colitis, y en esta ocasión, me complace compartir con ustedes algunos remedios naturales que pueden ayudar a controlar esta afección gastrointestinal.

Aunque siempre es importante consultar a un profesional de la salud antes de probar cualquier tratamiento, estos remedios han demostrado su eficacia en muchos de mis pacientes y pueden brindar alivio en casos de colitis leve o como complemento al tratamiento médico convencional.

¿Qué es lo que provoca la colitis?

remedios caseros para aliviar la colitis

Antes de sumergirnos en los remedios naturales, es esencial comprender qué causa la colitis. La colitis es una inflamación del revestimiento del colon que puede deberse a diversas razones, como infecciones bacterianas, desequilibrios en la microbiota intestinal, reacciones autoinmunes o el síndrome del intestino irritable.

También puede estar relacionada con factores emocionales y el estrés, lo que se conoce como colitis nerviosa. Reconocer las causas subyacentes es fundamental para un tratamiento efectivo y para evitar futuros brotes.

¿Cuáles son los síntomas de la colitis?

La colitis puede manifestarse de diferentes maneras en cada individuo, pero algunos síntomas comunes incluyen dolor abdominal, calambres, diarrea o estreñimiento, heces con sangre, fatiga y pérdida de peso no intencional. Si experimentas estos síntomas de manera persistente, es esencial acudir a un especialista para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

Tipos de colitis

tipos de colitis

Dependiendo de los síntomas, se pueden clasificar en muchos tipos. Existen dos tipos, qué son los más comunes: La Enfermedad De Crohn y la Colitis Ulcerosa.

1 La Enfermedad De Crohn: esta es una enfermedad crónica inflamatoria intestinal, que se caracteriza por la inflamación en cualquier parte del tracto digestivo (comenzando desde la boca hasta el ano).

Al día de hoy, se desconoce qué la causa; los científicos creen que la genética juega un papel importante, además de una reacción autoinmune que se genera cuando el sistema inmunológico, destruye las células sanas del cuerpo, considerándose extrañas.

2 La colitis ulcerosa: este tipo de colitis, también es una enfermedad inflamatoria intestinal. Puede afectar a individuos de cualquier edad, al igual que la enfermedad de Crohn, se desconoce qué la origina. Aunque, está comprobado que la ingesta de algunos alimentos y el estrés desatan los síntomas.

Los síntomas más comunes pueden ser:

  • El estreñimiento.
  • Tenesmo o sensación de vaciado incompleto.
  • Heces con mucosidad.
  • Flatulencias.
  • Sangrado.
  • Dolor abdominal.
  • Dependiendo de la zona del colon afectada, pueden predominar otros síntomas como fiebre o diarrea.

Otros tipos de colitis, puede ser:

1 La Colitis pseudomembranosa, que la produce una bacteria que se conoce como Clostridium difficile, la cual se aloja en el intestino y que, por lo general, mantiene un equilibrio con las bacterias habituales en el intestino, lo que no genera problemas.

2 La Colitis isquémica, aparece cuando se corta el suministro del flujo de sangre que va al colón.

Remedios caseras para tratar la colitis

1.- Flor de manzanilla

flor de manzanilla para la colitis

una infusión hecha con esta flor, actúa como antiinflamatorio, lo que la convierte en una excelente opción a la hora de tratar la colitis.

Se prepara, colocando un puñado de flores en agua a punto de ebullición, se deja hervir unos minutos y se toma endulzado con una cucharadita de miel de abejas.

2.- Raíz de regaliz:

raiz de regaliz para la colitis

Es un vegetal muy utilizado desde la época antigua por sus múltiples propiedades medicinales, además de ser usada como edulcorante y condimentar.

Su nombre científico es Glycyrrhiza (raíz dulce). Es un excelente antiespasmódico y antiinflamatorio de la mucosa gástrica. Se prepara triturando una cucharada de la raíz seca diluida en un vaso de agua y se toma esta infusión dos veces al día.

3.- Semillas de Linaza:

semillas de linaza para la colitis

El Lino es otra planta milenaria que destaca por sus propiedades nutricionales como Omega 3 y vitamina B1, por otro lado, estudios recientes concuerdan en que consumir semillas de lino reduce la inflamación.

Una forma de preparación, es colocar un puñado de semillas de lino en remojo durante doce horas (noche preferiblemente) en una taza de agua. Cuela esta bebida por la mañana y tómala.

4.-Zanahorias

Es una verdura utilizada como remedio casero para tratar la colitis, contiene propiedades antiinflamatorias y eleva el sistema inmunológico.

5.- Zumo de Sábila

zumo de aloe vera para la colitis

El aloe vera o sábila es una de las plantas más conocidas y utilizadas por sus propiedades curativas, es fácil de conseguir casi en cualquier parte del mundo, antiinflamatoria por
excelencia actúa sobre el colon sanando su mucosa, lo que alivia la colitis. Preferiblemente, se recomienda tomar en ayunas.

6.- Kéfir y Microbiota

kefir para la colitis

1 El kéfir de leche es el más común, presenta proteínas, carbohidratos y grasas como fuentes energéticas. Presenta, además, vitaminas del grupo B, calcio y potasio.

2 El kéfir, por poseer microorganismos vivos, ayuda a obtener un alto contenido acuoso para nuestro organismo, mejorando nuestra microbiota intestinal, ayudándonos a aumentar nuestro sistema inmunológico, beneficiando nuestro metabolismo.

3 El kéfir es un alimento funcional, con propiedades antimutagénicas, que ayudan a prevenir el cáncer y múltiples enfermedades degenerativas.

4 El kéfir es un alimento similar a la coliflor, de consistencia más viscosa. Se puede preparar en un bizcocho, un pan integral, un batido o añadirlo a un pollo horneado.

7.- Agua de linaza

El agua de linaza es un remedio natural que puede ayudar a calmar la inflamación causada por la colitis y proporcionar alivio a los síntomas. Para prepararla, agrega dos cucharadas de semillas de linaza a un litro de agua y déjalas en remojo durante la noche. A la mañana siguiente, cuela la mezcla y bebe el líquido a lo largo del día. Las propiedades antiinflamatorias y la fibra de las semillas de linaza pueden ayudar a regular el tránsito intestinal y reducir la irritación en el colon.

8.- Agua de arroz

El agua de arroz es otro remedio tradicional para tratar problemas digestivos, incluida la colitis. Para hacerlo, lava una taza de arroz blanco para eliminar los almidones, luego ponlo a hervir en tres tazas de agua durante unos 20 minutos. Una vez que el arroz esté cocido, cuela el agua y consúmela tibia. Esta bebida contiene almidón, que actúa como un suave revestimiento para el intestino inflamado, reduciendo la irritación y la diarrea.

9.- Jugo de sábila

La sábila, también conocida como aloe vera, es conocida por sus propiedades curativas y antiinflamatorias. Para aprovechar sus beneficios, extrae el gel de una hoja de sábila y licúalo con un poco de agua para obtener un jugo fresco. Bebe este jugo de sábila una vez al día durante al menos una semana. Sus nutrientes y compuestos bioactivos pueden ayudar a reducir la inflamación por colitis y favorecer la cicatrización del revestimiento intestinal.

10.- Infusión de manzanilla

La manzanilla es una hierba conocida por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, lo que la convierte en un remedio natural ideal para aliviar los síntomas de la colitis. Prepara una infusión de manzanilla vertiendo agua caliente sobre una bolsita de té de manzanilla o una cucharada de flores secas de manzanilla. Deja que la infusión repose durante unos minutos antes de beberla. Tomar una taza de esta infusión después de las comidas puede ayudar a calmar el dolor y la inflamación en el intestino.

11.- Agua de coco

El agua de coco es una bebida refrescante y nutritiva que puede ayudar a mantener una adecuada hidratación durante los episodios de colitis con diarrea. Además de ser rica en minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, el agua de coco tiene propiedades suavizantes para el intestino, lo que puede aliviar la irritación y reducir la frecuencia de las deposiciones. Bebe agua de coco natural, evitando las variedades comerciales que contienen azúcares añadidos.

12.- Jugo de guayaba

La guayaba es una fruta deliciosa y nutritiva que también puede ser beneficiosa para aquellos que padecen colitis. Su alto contenido de vitamina C y antioxidantes puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el colon. Prepara un jugo de guayaba fresco licuando unas cuantas guayabas maduras y agua. Bebe este jugo una vez al día para obtener sus beneficios.

Recuerda que estos remedios naturales son una opción complementaria al tratamiento médico, pero no deben sustituir las indicaciones de tu especialista. La colitis es una condición que puede variar en gravedad y causas, por lo que es fundamental abordarla de manera integral. A menudo consulta a tu médico antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, especialmente si estás tomando medicamentos o si tienes otras condiciones de salud.

Espero que encuentres estos consejos útiles y que puedan brindarte alivio en tu lucha contra la colitis. Cuida tu alimentación, evita el estrés en la medida de lo posible y busca llevar un estilo de vida saludable para mejorar la calidad de vida y prevenir futuros brotes. ¡Mucho ánimo y que te recuperes pronto!