¿Como eliminar y prevenir las canas de forma natural?

Las canas se producen cuando las células llamadas melanocitos no producen el pigmento que le brinda el color al cabello, llamado melanina.

Uno de los problemas estéticos más temidos por hombres y mujeres es la aparición de las canas, siendo un signo inevitable de la edad, en ciertas personas, ocurre prematuramente antes de los 30 años, bien sea, por el estrés crónico, o por genética.

Tratamientos naturales para eliminar y/o prevenir las canas

[wpsm_ads1]

1. Jugo de cebolla

Preparar un jugo con dos cebollas y 50 ml de agua, masajea el cuero cabelludo, dejándolo actuar por veinte minutos. Se cree que la cebolla ayuda a detener el proceso de despigmentación del cabello, debido a que contiene en su composición una enzima llamada catalasa.

2. Agua de papas para oscurecer las canas

[wpsm_ads1]

INGREDIENTES

• Las cáscaras de 6 papas.
• 2 litros de agua.

INSTRUCCIONES

• Hierve las cáscaras de las papas por media hora.
• Deja reposar la preparación hasta que puedas introducir un dedo sin quemarte.
• Tamiza el líquido.

MODO DE USO

• Lávate el cabello como de costumbre.
• Luego, aplícate el agua de las cáscaras de papa, dándote suaves masajes por el cuero
  cabelludo.
• Deja actuar por treinta minutos.
• Enjuaga pasada la media hora.
• Aplica este tratamiento día por medio.

3. Quina y romero para oscurecer las canas

Este tratamiento se comienza a utilizar desde los 28 a 30 años de edad con el fin de prevenir la aparición de las canas.

INGREDIENTES

• 6 cucharadas de hojas de quina.
• 6 cucharadas de hojas romero.
• 2 tazas de agua.

PREPARACIÓN

• Prepara una infusión con las hojas de romero y la quina.
• Deja reposar la infusión por veinte minutos.
• Tamiza la infusión.

MODO DE EMPLEO

• Lava tu cabello de manera habitual.
• Échate la infusión y no te la enjuagues.
• Úsalo tres veces a la semana.

4. Manzanilla y cúrcuma para oscurecer las canas

[wpsm_ads1]

Este tratamiento se recomienda a las mujeres que tienen el cabello claro.

INGREDIENTES

• 1 cucharada de manzanilla.
• 10 gramos de cúrcuma en polvo.
• 500 ml de agua.

PREPARACIÓN

• Haz una infusión con la manzanilla y la cúrcuma.
• Déjala reposar por veinte minutos.

MODO DE USO

• Lávate el cabello como siempre.
• Masajea suavemente el cuero cabelludo con esta infusión, esparciéndose por todo el cabello.
• Repite la aplicación tres veces a la semana.

5. Salvia y romero para oscurecer las canas

Esta combinación es ideal para evitar la caída excesiva del cabello, las canas y la pérdida del brillo capilar.

INGREDIENTES

• 30 gramos de salvia.
• 30 gramos de romero.
• Medio litro de agua.

PREPARACIÓN

• Prepara una infusión con la salvia y el romero.
• Déjala reposar por veinte minutos.
• Tamiza la infusión.

MODO DE EMPLEO

• Lava el cabello como de costumbre.
• Separa el cabello en mechones.
• Aplica la loción.
• No lo enjuagues para que surta efecto.
• Repite el procedimiento tres veces al día.

6. Nueces negras para oscurecer las canas

[wpsm_ads1]

Las nueces negras, aparte de teñir el cabello, brindará suavidad a la melena.

INGREDIENTES

• 10 nueces negras.
• 1 litro de agua.

PREPARACIÓN

• Hierve las nueces por media hora.
• Deja reposar la mezcla.
• Tamiza la mezcla.

MODO DE EMPLEO

• Cubre el cabello con la infusión.
• Déjalo actuar durante 30 minutos.
• Enjuaga el cabello.
• Repite su aplicación, cada dos días.

7. Mascarilla de aguacate

Los aguacates tienen propiedades que reestructuran el cabello hidratando, previendo el envejecimiento de pelo. Tritura un aguacate maduro y aplícalo sobre el cuero cabelludo. Déjalo actuar por cuarenta minutos y retíralo.

8. Henna, en la India

Es un tinte muy utilizado para darle color al cabello. Mezcla el polvo con un poquito de agua, hasta obtener una pasta homogénea. Aplica en el cabello y déjalo actuar por veinte minutos, antes de enjuagar.

9. Hojas de nogal

Prepara una infusión con las hojas de nogal, déjala enfriar y aplícala sobre el cabello día por medio.

10. Jengibre

[wpsm_ads1]

Para mantener saludable nuestro cabello, debemos tener un cuero cabelludo en buen estado. El jengibre ayuda a estimular la circulación del cuero cabelludo, lo que ayudaría al crecimiento del vello. Prepara una infusión de jengibre y aplícala sobre el cuero cabelludo día por medio.

11. Hiedra

Esta planta nos ayuda a tapar las canas. Prepara una infusión con tres puños de hojas de hiedra en un litro de agua, deja enfriar la infusión y luego aplícala en todo el cabello.

12. Aceite de jojoba

Este aceite nos ayuda a evitar el envejecimiento capilar prematuro. Da masajes suaves por el cuero cabelludo con este aceite para combatir las canas e hidratar el cuero cabelludo.

Ten en cuenta…

• Las canas en personas jóvenes suelen aparecer por una mala nutrición, consume
  alimentos ricos en vitamina B.

Canas y Medicina Ayurvédica

[wpsm_ads1]

Las canas suelen aparecer cuando el cabello se va decolorando al pasar de los años, debido a que vamos perdiendo melanina. A medida que envejecemos, la melanina va disipando la
capacidad de pigmentar el cabello.

Para la cultura Ayurvédica, el cabello es una prolongación de las formaciones óseas que
conforman la cabeza y el tejido encargado de generar los huesos es quien rige la formación y el crecimiento del cabello.

La pérdida prematura del cabello y la aparición de canas en etapas precoces, se debe a que el cuerpo no está en armonía con la mente.

El envejecimiento y la decoloración del cabello prematuro, según la medicina Ayurvédica, vienen dados por factores que determinan el estilo de vida, como lo son las frituras, las comidas saladas o picantes y el consumo excesivo de café.

Los ayurvédicos piensan, que el estilo de vida sedentario, las condiciones médicas de base, la genética, empeoran el Dosha Pitta.

¿Cómo evitar la acumulación del Dosha Pitta?

Los factores que influyen en el Dosha Pitta son:

• La ira.
• La rabia.
• Las tensiones.
• El estrés.
• Mala alimentación.
• Consumo excesivo de alcohol y cigarrillo.
• Mala higiene del cabello.
• Falta de vitaminas y minerales.
• Productos artificiales para el cabello.
• Distintas enfermedades como el estreñimiento crónico, sinusitis, anemia, entre otras.

Los ayurvedas recomiendan, que se debe mantener una dieta balanceada, aumentando el consumo de vegetales, antioxidantes, frutas secas. Evitando, además, el café, los picantes, las comidas saladas, el alcohol, cigarro y las carnes rojas.

Los ayurvedas recomiendan, además de la dieta balanceada, practicar yoga y meditación.

¿Qué son los ejercicios para tener una conciencia plena?

[wpsm_ads1]

La conciencia plena se refiere a un tipo de meditación en la que el individuo se concentra en estar consciente de lo que está experimentando y sintiendo en el presente. Esta práctica engloba métodos de respiración, visualización guiada y otras técnicas para relajar el cuerpo y la mente.
La práctica de meditación nos ayuda a evitar:

• El estrés crónico.
• La ansiedad.
• Dolor muscular.
• Depresión.
• Insomnio.
• Presión arterial alta.

La meditación también ha demostrado ayudar en:

• Mejorar la atención.
• Aliviar el agotamiento.
• Mejorar el sueño.
• Controlar la diabetes.

Ejercicios de conciencia plena

• Prestar atención, en los pequeños detalles, utilizando los cinco sentidos.
• Vivir el momento, sintiendo el placer en el aquí y el ahora.
• Aceptarse a sí mismo.

Concentrarse en la respiración, cuando tengas pensamientos negativos, respira hondo y concéntrate en cómo el aire entra y sale de tu cuerpo.

Recuerda, somos seres biopsicosociales, si nuestro espíritu no está en sincronía y armonía con nuestra mente, lo veremos reflejado en nuestro cuerpo, por eso, ¡amate!, eres un ser de luz, eres un ser especial.

No permitas que la mala alimentación, el estrés, la falta de ejercicio perjudiquen tu vida. Todos
vamos a envejecer, el detalle está en cómo vamos a llegar a ese momento. Llevar una vida de excesos, nos hará tener malos hábitos, que nos llevarán a enfermarnos.