Causas y como combatir la caída del cabello con remedios caseros

El cabello suele tener sus fases estacionarias para caerse o crecer, donde tiene un ciclo anual, en el que la mayor parte de los folículos pilosos se encuentran en la fase de crecimiento o anágena y es en la fase de reposo o telógena, donde él cabelló comienza a caerse.

Existen diversas razones por las que se nos puede estar cayendo el cabello; por esto es recomendable acudir a un especialista y que sea él quien determine las causas y recétenos tratamientos que nos ayuden a regenerarlo.

¿Por qué se me cae el cabello?

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El cabello se encuentra en un perenne proceso de reposición, en el cual, cada cabello vive un promedio de dos a seis años. El ciclo de vida capilar, pasa por ciertas etapas que son el crecimiento, el estancamiento y la caída.

Si quieres saber si estás perdiendo cabello en exceso, gira de un mechón y si sé desprenden más de tres cabellos, es un indicativo de que estás perdiendo más cabello de lo normal.

Las razones del porqué se cae el cabello

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Las razones por las que se cae el cabello, aún no están bien descritas en la literatura; sin embargo, el tratamiento dependerá de la causa que provoque este síntoma, entre los que mencionaremos:

El estrés

Las personas que padecen de estrés, alteran ciertas hormonas, como el cortisol. Esta hormona es conocida como la hormona del estrés.

EL ESTRÉS CRÓNICO PUEDE OCASIONAR TRASTORNOS EN LA MENTE Y EN
EL CUERPO, POR ENDE, DEBES TOMAR MEDIDAS AL RESPECTO.

Nuestro cuerpo se prepara para reaccionar ante el estrés, de manera que podamos tomar medidas ante cualquier amenaza. Hoy en día, no es un “peligro real”, sino la angustia generada por las infinitas exigencias diarias, como lo son:

• Asumir una carga de trabajo agotadora.
• Pagar sin fines de facturas.
• Cuidar de tu familia.

Nuestro cuerpo reacciona de una manera que no es la adecuada al tomar estas angustias como posibles amenazas. Nuestro hipotálamo, activa el sistema de alarma en nuestro cerebro, mediante una serie de impulsos y señales hormonales y nerviosas, que incita a las glándulas suprarrenales a liberar adrenalina y cortisol.

La adrenalina:

• Aumenta la frecuencia cardiaca.
• Aumenta la presión arterial.
• Aumenta las provisiones de energía.

El cortisol:

• Aumenta la glucosa en sangre.
• Mejora el suministro de glucosa dentro del cerebro.
• Aumenta la disponibilidad de elementos que ayudan a mantener el equilibrio
  dinámico dentro de los tejidos.
• Reduce funciones no esenciales para cuando el cuerpo se encuentre preparado
  en la lucha o huida.
• Altera el sistema inmunológico.
• Suprime el aparato digestivo, los procesos de crecimiento y el aparato reproductor.
• Altera los estados anímicos, la motivación y el miedo.

La activación por largos periodos de las hormonas relacionadas con el estrés, como él
cortisol, hace que se interrumpan todos los procesos fisiológicos del organismo. Esto
incrementa los problemas de:

• Ansiedad.
• Depresión.
• Pérdida de cabello.
• Problemas digestivos.
• Dolores de cabeza.
• Cardiopatía.
• Problemas de sueño.
• Aumento de peso.
• Pérdida de la memoria.
• Dificultad para concentrarse.

¿Cómo armonizar cuerpo, mente y espíritu?

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Existen factores que pueden agravar los estados de tensión e incluso llegar a convertir una situación que aparentemente es inocua, en una que amenaza negativamente, nuestra salud; los principales son:

• Imposibilidad de anticipar o predecir.
• Falta de control.
• Carencia de medios para descargar la frustración.

Existen características personales que influyen sobre la manera en que cada persona es afectada por el estrés. Si bien, gran parte de las personas Padecen alguna enfermedad relacionada con el estrés, hay otras que no resultan afectadas, pese a tener actividades agobiadas.

Se ha podido observar que las personas que permanecen saludables, sé caracterizan por tener una actitud relajada ante los problemas y por manejar los eventos estresantes de manera muy distinta de aquellas que se enfermaron.

Para permanecer saludable, ten en cuenta los siguientes consejos:

1. Problemas

Confiar en la propia capacidad para encontrar soluciones y encauzar las secuelas resultantes.

2. Cambios

no resistirse a los cambios, sean positivos o negativos.

3. Crisis

Considerarlas parte de la vida y considerarlas parte de un crecimiento espiritual y personal.

4. Compromisos

No evadirlos; al contrario, asumirlos como parte del crecimiento personal.

5. Estima

Considerarse como una persona valiosa y creer que lo que hace es importante y provechoso.

6. Afectos

Contar con una amplia y sólida red de apoyo, conformada por familia, amigos y compañeros de trabajo.

7. Respiración

Pocos saben que con respirar bien, se bajan los niveles de estrés, controlando los niveles de ansiedad y tensión.

Una dieta desbalanceada, el cabello necesita para generar queratina, una gran cantidad de nutrientes que se encuentran dentro de las vitaminas y aminoácidos que ingerimos. Cuando no llevamos una dieta balanceada, nuestro médico de cabecera suele recetarse vitaminas para fortalecer el folículo piloso.

La edad, la genética y el envejecimiento están íntimamente relacionados con la caída del cabello. La alopecia androgénica suele estar asociada más en Hombres, que Mujeres.

10 remedios caseros para controlar la caída del cabello

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Si notas que el cabello se te está cayendo más de lo normal, puedes practicar los siguientes remedios caseros para evitar la caída:

1. Té verde

El té verde tiene propiedades antioxidantes que ayudan al fortalecimiento y crecimiento de cabello. Prepara una infusión de té verde, cuando esté tibia, vértela sobre el cuero cabelludo a modo de tónico. Utiliza este remedio casero tres veces a la semana.

2. Aceite de oliva

Se aplican diez gotas sobre el cuero cabelludo, dando un suave masaje durante veinte minutos, día por medio; obteniendo un cabello más fuerte y sedoso.

3. Aceite de almendras y romero

Aplica diez gotas de estos aceites sobre el cuero cabelludo, dando suaves masajes. No es necesario enjuagar el cabello; esto ayudará a que estimule el crecimiento del vello.

4. Cebolla

La cebolla mejora la circulación sanguínea, ayudando al crecimiento del cabello. Prepara un jugo de cebolla, licuando dos cebollas en 100 ml de agua, aplícalo sobre el cuero cabelludo por media hora. Retíralo con agua templada. Repite este tratamiento dos veces a la semana.

5. Jugo de remolacha

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La remolacha contiene carbohidratos, potasio, fosforo, calcio, vitaminas B y C y proteínas. Hierve diez hojas de remolacha, tritúralas y mézclalas con henna. Cuando tengas una pasta compacta, aplícala sobre el cuero cabelludo por veinte minutos, retira la pasta con abundante agua.

6. Aloe vera

Frota el cristal de la sábila sobre el cuero cabelludo todos los días por media hora, retira con abundante agua. Repite este tratamiento todos los días, por tres meses.

7. Col verde

Una dieta balanceada que incluya col verde, ayudará a fortalecer el cabello. Agarra un repollo crudo y ponlo a remojar por cuatro horas. Luego, añade el agua y el repollo en la licuadora y licua por treinta segundos. Aplica la pasta resultante sobre el cuero cabelludo como baño
de crema.

8. Clara de huevo

El huevo tiene albúmina, que ayuda a fortalecer el folículo piloso. Bate cinco claras de huevo y frótalas por el cuero cabelludo con masajes circulares. Deja actuar por cuarenta minutos y enjuaga.

9. Ajo

El ajo es utilizado desde antaño para combatir la alopecia. Tritura o ralla 5 dientes grandes de ajo y frotarlos sobre el cuero cabelludo.

10. Aceite de Ortiga

Sus hojas son un tratamiento eficaz para controlar la caída del cabello. Aplica diez gotas de este aceite sobre el cuero cabelludo todas las noches, enjuagando por la mañana.

Mascarillas naturales para frenar la caída del cabello

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Estas mascarillas para el cabello te ayudarán a detener la caída del mismo, ¿Cuáles son? Y ¿Cómo se preparan?

1 Mascarilla de aguacate con aceite de coco

Triturar un aguacate maduro, que esté a punto de perderse con cinco cucharaditas de aceite de coco. Aplícalo sobre el cuero cabelludo y déjalo actuar por cuarenta minutos. Utiliza esta mascarilla dos veces a la semana.

2 Mascarilla de agua de rosas con aceite de almendras y aloe vera

Licua cuatro cucharadas de cristal de sábila con una taza de agua de rosas y diez
gotas de aceite de almendras. Aplícalo sobre el cuero cabelludo y en él
resto del cabello, dejándolo actuar por media hora, retírala con abundante
agua. Esta mascarilla es ideal utilizarla una vez a la semana.